Au Fil de la Trace – Anne-Sophie Lejeune – Art-Thérapeute certifiée RNCP - 07 69 02 49 46
Pornichet, La Baule, Saint Nazaire et sa région et tout le département 44.

Services et prestations

accompagnement et prevention du burn-out professionnel

qu'est-ce

L'accompagnement du burn-out?

Définitions du burn-out:
Le burn-out est une « maladie  » contemporaine. La santé individuelle est impactée dans un contexte particulier.
Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, correspond, selon le site de la Haute Autorité de Santé (HAS), à un « épuisement physique, émotionnel et mental qui résulte d’un investissement prolongé dans des situations de travail exigeantes sur le plan émotionnel ».
L’Organisation mondiale de la santé définit l’épuisement professionnel comme « un sentiment de fatigue intense, de perte de contrôle et d’incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ».
L’accompagnement va permettre de travailler les facteurs internes, retrouver un équilibre de santé pour ensuite se positionner face aux facteurs externes.
Le protocole  Le Journal thérapie©  vise le retour à un équilibre de santé par la créativité. Il donne de l’information et, au travers de la tenue d’un journal, propose des outils concrets et créatifs :
  • de réflexion
  • d’écoute de soi
  • d’expression
  • de clarification des pensées
  • de présence à soi et de développement

Elle permet:

  • de décharger le stress et les émotions
  • de retrouver nos ressources et ce qui nous anime

Un protocole d’accompagnement développé par la psychologue Nathalie Hanot.

Pour Qui ?

Pour QUI ?

L’accompagnement du burn-out s’adresse aux personnes vivant une situation de burn-out et/ou d’épuisement professionnel.
Il est conseillé de se faire accompagner en parallèle par un psychothérapeute ou psychologue car cela peut être complémentaire (cela est évoqué ensemble lors de l’entretien préalable).
L’accompagnement que je propose ne se substitue pas à une psychothérapie.
L’atelier de prévention permet une information tout public afin de mieux connaître, et repérer les situations professionnelles qui pourraient engendrer un burn-out et aussi mieux détecter les premières alertes du burn-out autour de soi.
Comment ça se passe?

DEROULEMENT

C’est un cheminement sur 6 ateliers, où l’on va explorer l’incendie du burn-out:

  • Donner de l’information sur le processus du burn-out
  • (Ré)animer la flamme intérieure avec la créativité
  • Se libérer de ses croyances limitantes
  • Etre à l’écoute de son corps, de ses émotions, de ses besoins
  • Explorer ses parts d’ombre
  • Mobiliser son imaginaire
  • Aborder les perspectives de retour au travail
  • Composer entre équilibre personnel et enjeux du travail.

Le participant est guidé par des consignes claires et contenantes tout au long de ces explorations créatives.

Tenir un journal créatif® où nous exprimons nos pensées, nos émotions et nos questions par l’écriture, les couleurs, les images et les dessins nous amène à plonger dans un travail d’hygiène psychique.

Le journal offre un lieu et un cadre de transformation de nos émotions par le moyen de la créativité.

Aucune prédisposition artistique n’est nécessaire.

Modalités pratiques
  • Accompagnement individuel en cabinet à Pornichet ou en visio
Tarif :  accompagnement  sur 6 séances de 2h, 12h au total. 80€/séance soit 480€

(matériel inclus) et entretien préalable gratuit.

Pour les groupes en établissement inscription limitée à 4 personnes pour préserver la qualité de l’accompagnement. Devis sur demande.
  • Atelier prévention du Burn-out, au sein d’établissement ou association

Tarif: atelier de 2h, 190€